Diabetes : डायबिटीज के मरीजों को इन 5 चीजों से करना चाहिए परहेज, वरना बढ़ सकता है शुगर लेवल...
Diabetes: Diabetes patients should avoid these 5 things, otherwise the sugar level may increase. Diabetes : डायबिटीज के मरीजों को इन 5 चीजों से करना चाहिए परहेज, वरना बढ़ सकता है शुगर लेवल...
Sandeep Kumar
Aug 23, 2022 01:15
High Sugar Foods :
डायबिटीज के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोव में रखना बहुत जरूरी होता है। डायबिटीज में मीठी चीजें किसी जहर से कम नहीं है क्योंकि इसकी वजह से ग्लूकोज लेवल कंट्रोल से बाहर चला जाता है. इसकी वजह से मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट डिजीज जैसे परेशानियां पैदा होने लगती है.
मधुमेह के रोगियों को हमेशा हेल्दी फूड्स का ही सेलेक्शन करना चाहिए, लेकिन कुछ लोग खुद के खाने-पीने की चाहत पर काबू नहीं रख पाते और कई बार ऐसी चीजें खाने लगते हैं तो उनकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक है. कुछ ऐसी कुछ खाने पीने की चीजों से डायबिटीज पेशेंट को परहेज करना चाहिए वरना बल्ड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगेगा. (High Sugar Foods)
चॉकलेट मिल्क
हम में से कई लोगों को दूध में चॉकलेट सीरप मिलाकर पीना बेहद पसंद, लेकिन ये आदत डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरा बन सकती है. चॉकलेट मिल्क में शुगर कंटेट काफी हाई होता है, इसलिए इससे दूरी बनाना ही बेहतर है. (High Sugar Foods)
टोमेटो सॉस
किसी भी सेनेक्स का टेस्ट बढ़ाने के लिए हम इसमें टोमेटो सॉस मिलाकर खाना पसंद करते हैं. केचप का टेस्ट हमें काफी ज्यादा आकर्षित करता है लेकिन इसमें हाई शुगर कंटेट पाया जाता है जो ग्लूकोज लेवल बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है. (High Sugar Foods)
फ्लेवर्ड दही
दही वैसे तो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जााता है, लेकिन आजकल बाजार में फ्लेवर्ड दही की डिमांड ज्यादा ही बढ़ गई है. ये ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ाने का काम करता है. (High Sugar Foods)
हाई शुगर फ्रूट
ताजे फलों को अक्सर हेल्दी डाइट में शामिल किया जाता है, लेकिन कुछ ऐसे फल हैं जिनको खाने से ब्लड ग्लूकोज लेवल में तेजी से इजाफा होता है. आम (Mango) और अनानास (Pineapple) में हाई शुगर कंटेंट पाया जाता है. (High Sugar Foods)
