Heatstroke: लू लगना बच्चों के लिए खतरनाक! लू लगने पर नजर आ सकते हैं ये लक्षण,इससे बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, रखें इन बातों का ध्यान...न करें नजरअंदाज...
Heatstroke: Heat stroke is dangerous for children! These symptoms can be seen due to heat stroke, follow these tips to protect yourself from it, keep these things in mind... do not ignore... Heatstroke: लू लगना बच्चों के लिए खतरनाक! लू लगने पर नजर आ सकते हैं ये लक्षण,इससे बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, रखें इन बातों का ध्यान...न करें नजरअंदाज...
Sandeep Kumar
May 15, 2024 07:21
Heatstroke:
नया भारत डेस्क : गर्मी का मौसम आते ही लू का प्रकोप भी बढ़ जाता है।मौसम विभाग के अनुसार इस साल भीषण गर्मी की आशंका जताई जा रही है। धूप और तेज गर्मी का असर सबसे ज्यादा छोटे बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ता है। इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से इन लोगों को लू लगने का खतरा ज्यादा बना रहता है। डाक्टरों के अनुसार तेज गर्मी और लू से छोटे बच्चों और बुजुर्गों का बचाव करने के लिए हर हालत में उनके शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें। इसके लिए बच्चों को ओआरएस का घोल पिलाएं।(Heatstroke)
अगर प्यास न भी लगी हो तो भी थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहें। ऐसे मौसम में बच्चों का खास ख्याल रखना जरूरी होता है, क्योंकि उनकी नाजुक सेहत जल्दी प्रभावित हो सकती है. लू के कारण बच्चों में डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी हो जाना एक आम समस्या है।
समस्या यह है कि कई बार बच्चों को प्यास नहीं लगती, या फिर वे बता नहीं पाते. ऐसे में माता-पिता को बच्चों में डिहाइड्रेशन के लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है, ताकि समय रहते उन्हें पानी पिलाकर या डॉक्टरी सलाह लेकर उनकी हालत को बिगड़ने से बचाया जा सके।(Heatstroke)
बॉडी को रखें हाइड्रेटेड-
गर्मी में लू चलने की वजह से शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में बॉडी को हाइड्रेट बनाए रखने के लिए थोड़ी-थोड़ी देर में पानी, नींबू पानी और नारियल पानी का सेवन करते रहें। ध्यान रखें, गर्मियों में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पिएं।(Heatstroke)
धूप में निकलने से बचें-
लू से बचने के लिए जरूरी है कि आप घर से निकलते समय शरीर को अच्छी तरह से ढक कर ही बाहर निकलें। कोशिश करें, दोपहर 12 बजे से लेकर दोपहर 3 बजे तक बाहर निकलने से परहेज करें।(Heatstroke)
लू में बच्चों में डिहाइड्रेशन के कुछ शुरुआती लक्षण
- शिशुओं में गीले डायपर कम आना और बड़े बच्चों में पेशाब का रंग गहरा पीला होना डिहाइड्रेशन के संकेत हो सकते हैं.
- बच्चे का मुंह सूखा रहना या बार-बार जीभ बाहर निकालना डिहाइड्रेशन का लक्षण है.
- बिना किसी कारण के अत्यधिक थकान महसूस करना या कमजोर दिखना भी डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकता है.
- तेज धूप में खेलने के बाद या ज्यादा देर बाहर रहने पर बच्चों को सिरदर्द और चक्कर आना डिहाइड्रेशन का कारण हो सकता है.
- छोटे बच्चों में आंसू कम आना या रोने में कमी भी डिहाइड्रेशन का लक्षण हो सकता है।(Heatstroke)
ज्यादा डिहाइड्रेशन के लक्षण
- बच्चों की आंखें धंसी हुई दिखना और उनमें चमक की कमी गंभीर डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकती है.
- त्वचा का चुटकी काटना. त्वचा को हल्के से चुटकी काटकर छोड़ें. अगर त्वचा वापस आने में देरी हो रही है तो यह डिहाइड्रेशन का संकेत है.
- बिना किसी स्पष्ट कारण के तेज बुखार आना गंभीर डिहाइड्रेशन का लक्षण हो सकता है।(Heatstroke)
लू से बच्चों को बचाने के उपाय
- बच्चों को बार-बार पानी पिलाते रहें, भले ही उन्हें प्यास न लगे.
- घर से निकलते समय हमेशा पानी की बोतल साथ रखें.
- ढीले और सूती कपड़े पहनाएं.
- तेज धूप में निकलने से बचें.
- बच्चों को ठंडे फलों और तरल पदार्थों का सेवन कराएं।(Heatstroke)
