Health Tips : कहीं भी किसी को आ जा रहा हार्ट अटैक, आज ही शुरू करें ये काम, आपका हार्ट रहेगा हेल्दी...

Health Tips: Heart attack is coming to anyone anywhere, start this work today, your heart will remain healthy... Health Tips : कहीं भी किसी को आ जा रहा हार्ट अटैक, आज ही शुरू करें ये काम, आपका हार्ट रहेगा हेल्दी...

Sandeep Kumar May 20, 2023 09:07

Health Tips :

नया भारत डेस्क : चलते-फिरते, डांस करते करते लोगों की हार्ट अटैक से मौत हो जा रही है। हाल ही में वीडियो वायरल हुआ था जिसमें भांजी की शादी में झूमकर नाच रहा शख्स अचानक बैठ जाता है और फिर नहीं उठ पाता। एक बार फिर से एक ऐसा ही वीडियो सामने आया है जिसमें एक शख्स शादी समारोह में स्टेज पर चढ़कर नाच रहा होता है और अचानक से वह बैठ जाता है। थोड़ी देर बाद शख्स स्टेज पर बैठे-बैठे ही गिर जाता है और फिर वह कभी नहीं उठता। (Health Tips)

आपको बता दें कि कार्डियोलॉजिस्ट इसकी दो बड़ी वजह मानते हैं – एक हार्ट की आर्टरीज में ब्लॉकेज आना, दूसरा हार्ट के इलेक्ट्रिक सिस्टम में शॉर्ट सर्किट होना। आर्टरीज में प्रॉब्लम ज्यादातर ओल्ड एज लोगों में देखी जाती है। जबकि युवाओं में हार्ट फेल होने की वजह हार्ट के इलेक्ट्रिक करेंट सिस्टम में शॉर्ट सर्किट है जिससे हार्ट बीट इर्रेग्युलर हो जाती है और अचानक हार्ट रेट गिर जाती है। (Health Tips)

शरीर में बदलाव आना भी है वजह :

वहीं, हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक कई बार यंगस्टर्स अचानक से जिम ज्वॉइन कर हैवी एक्सरसाइज शुरु कर देते हैं जिससे उनके शरीर में बड़ा बदलाव आता है। तो वहीं फिजिकल एक्टिविटी में कमी मोटापा, एल्कोहल, स्मोकिंग की आदत, जंक फूड और हाई बीपी-शुगर भी हार्ट फेलियर की बड़ी वजह बनते हैं। अब ऐसे में हार्ट अटैक जब आए तो कैसे उसे समझें और वक्त रहते जान बचाएं ये समझना बेहद जरूरी है। (Health Tips)

एक मिनट में कितनी बार धड़कता है दिल?

नॉर्मली हार्ट एक मिनट में 72 बार पंप करता है। अचानक जब हार्ट पंप करना बंद कर देता है तो महज ढाई सेकंड में इंसान बेहोश हो जाता है। CPR मिलने से अगर अगले 1 से दो मिनट में धड़कन वापस आ जाए तब तो जान बच जाएगी नहीं तो 3-5 मिनट में डेथ हो सकती है। इसलिए दिल की खराब सेहत के सिग्नल को समझिए और बिना देर किए दिल को योगिक सुरक्षा दीजिए ताकि दिल धोखा ना दे पाए। तो चलिए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं योग गुरु स्वामी रामदेव से। (Health Tips)