Shilpa Shetty Viral News : शिल्पा शेट्टी ने शेयर किया लेग वर्कआउट का यूनिक तरीका, 48 की उम्र में भी फिट रहने का दिया राज, देखें विडियो...
Shilpa Shetty Viral News: Shilpa Shetty shared a unique method of leg workout, gave the secret of staying fit even at the age of 48, watch video... Shilpa Shetty Viral News : शिल्पा शेट्टी ने शेयर किया लेग वर्कआउट का यूनिक तरीका, 48 की उम्र में भी फिट रहने का दिया राज, देखें विडियो...
Sandeep Kumar
Mar 18, 2024 01:24
Shilpa Shetty Viral News :
नया भारत डेस्क : बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक शिल्पा शेट्टी 48 की उम्र में भी काफी यंग दिखाई देती हैं. वो पहली एक्ट्रेस हैं जिन्होंने फिटनेस के लिए अपनी योगा डीवीडी लॉन्च की थी. इसी के साथ ही आए दिन वो अपने इंस्टाग्राम पर फिटनेस से जुड़ी वीडियो अपलोड करती रहती हैं. फिटनेस को लेकर उनका एनर्जी लेवल उन वीडियो में साफ नजर आता है. शिल्पा ने आज इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर की है जिसमें वो लेग वर्कआउट करती हुई नजर आ रही हैं. (Shilpa Shetty Viral News)
वीडियो को शेयर करते हुए उन्होंने लिखा है कि मुझे कोई भी “रैम्प” दीजिए और मैं इसे अपना बना लूंगी. सब बैलेंस का खेल है! स्टाइल में एक बेहतरीन लेग वर्कआउट. इस एक्सरसाइज को करने में मुझे काफी मेहनत करनी पड़ी, लेकिन यह चुनौतीपूर्ण है और वास्तव में क्वाड्स और ग्लूट्स पर काम करता है… इसे आजमाएं और मुझे टैग करें. देखते हैं कितने लोग इसे पूरा कर पता हैं? (Shilpa Shetty Viral News)
इस वीडियो में शिल्पा बेंच पर लेग वर्कआउट करती हुई नजर आ रही है. बेंच पर इस तरह का बैलेंस किस तरह क्रिएट करना है. इसकी टिप्स आप शिल्पा शेट्टी से ले सकते हैं. इससे पहले भी शिल्पा शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर स्टैंड अप चैलेंज पोस्ट किया था. जिसमें वो एक योगा मैट पर लेटी हुई थी और बिना हाथों का इस्तेमाल किए बिना पहले जैसे पोजीशन में वापस आना होता है. (Shilpa Shetty Viral News)
शिल्पा ऐसी कई ऐसी वर्कआउट की वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं. जिससे आम लोगों को एक्सरसाइज करने और फिट रहने की इंस्पिरेशन मिलती रहती है. शिल्पा ने योग करते हुए कई वीडियो पहेल शेयर किए हैं जिसमें वो वीरभद्रासन, स्कंधासन करते हुए नजर आ रही हैं. (Shilpa Shetty Viral News)
शिल्पा शेट्टी ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि उनका वजन प्रेगनेंसी में काफी बढ़ गया था. उनके 15 किलोग्राम वजन बढ़ने की उम्मीद थी जबकि उनका वजन बढ़कर 30 किलोग्राम हो गया था. जिसके लिए उन्होंने लो कार्ब या फिर नो कार्ब डाइट के जरिए अपने वेट को कंट्रोल किया था. उसी के साथ ही उन्होंने योग या दूसरी फिजिकल एक्टिविटी के जरिए पोस्ट प्रेगनेंसी वेट को घटाया था. (Shilpa Shetty Viral News)
