Constipation Home Remedies : पुरानी से पुरानी कब्ज का असरदार और घरेलू इलाज...अब आगे से कभी नहीं होगी कब्ज की गंभीर परेशानी...

Constipation Home Remedies : Effective and home remedies for chronic constipation ... Now from now onwards there will never be a serious problem of constipation... Constipation Home Remedies : पुरानी से पुरानी कब्ज का असरदार और घरेलू इलाज...अब आगे से कभी नहीं होगी कब्ज की गंभीर परेशानी...

Sandeep Kumar Sep 22, 2022 12:34

Constipation Home Remedies :

कब्ज की समस्या है एक ऐसी समस्या है जिसके कारण मरीज का पेट ठीक से साफ नहीं होता और शौच के दौरान काफी दिक्कतें आती हैं । इस कारण रोगी को कई बार शौच के लिए जाना पड़ता है। पेट साफ ना होने के कारण पूरे दिन आलस्य बना रहता है। ये समस्या गलत खानपान के साथ ही खराब लाइफस्टाइल के कारण भी होती है। हालांकि, अगर खानपान पर ध्यान दिया जाए तो इस परेशानी से बचा जा सकता है।

बच्चों के साथ ही बड़ों में भी ये समस्या कॉमन है। यहां जानिए आयुर्वेद के मुताबिक कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को किन चीजों से बचना चाहिए। (Constipation Home Remedies)

कब्ज में नहीं खानी चाहिए ये चीजें -

1) जीरा- आयुर्वेद की मानें तो कब्ज की समस्या में जीरा नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर सूखी होती है, जिसे आयुर्वेद में ग्राही भी कहा जाता है। ये नमी को सोखता है। इसलिए इसे कब्ज होने पर खाने से बचना चाहिए।

2) दही- वैसे तो इसे पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन कब्ज में ये अच्छा नहीं है। आयुर्वेद की मानी तो ग्राही वाली चीजों को कब्ज की परेशानी में खाने से बचना चाहिए।

3) कॉफी- कॉफी पीने पर डिहाइड्रेशन की दिक्कत हो सकती है, जिससे कब्ज की समस्या पहले से ज्यादा हो सकती है। ऐसे में अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आपको डायट में इन चीजों को शामिल नहीं करना चाहिए।

4) कच्चा केला- अच्छा पका केला खाने से आपके पाचन में मदद मिल सकती हैं। लेकिन कच्चा केला खाने से समस्या बढ़ सकती है। कब्ज से पीड़ित लोगों को कच्चा केला खाने से बचना चाहिए। (Constipation Home Remedies)