Diabetes Care: डायबिटीज के जोखिम को कंट्रोल कर सकती हैं ये चाय, जानिए क्या कहता है अध्ययन...
Diabetes Care: This tea can control the risk of diabetes, know what the study says... Diabetes Care: डायबिटीज के जोखिम को कंट्रोल कर सकती हैं ये चाय, जानिए क्या कहता है अध्ययन...
Sandeep Kumar
Oct 5, 2023 08:32
Tea for Diabetes :
नया भारत डेस्क : कुछ लोगों के दिन की शुरूआत चाय के बिना नहीं होती है. दुनियाभर में चाय के ऐसे-ऐसे दीवाने मिल जाएंगे, जिनके बारे में जानकर शायद आपको भी विश्वास नहीं होगा. बहरहाल, ये तो हुई चाय और उसके प्यार की बात. ऐसी कई तरह की चाय पाई जाती हैं, जिन्हें पीने से हेल्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं. (Tea for Diabete)
इन्हीं में डार्क टी का नाम भी शामिल हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि काली चाय ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद कर सकती है. हाल ही में हुई एक नई रिसर्च में ऐसा दावा किया गया है. ये शोध ऑस्ट्रेलिया की एडिलेड यूनिवर्सिटी और चीन की साउथ ईस्ट यूनिवर्सिटी की ओर से की गई है. (Tea for Diabete)
जानिएडार्क टी के बारे में
डार्क टी चाय एक तरह से ऑक्सीडाइज्ड चाय है. ये चाय माइक्रोबियल फर्मेंटेशन से होकर गुजरती है. चूंकि इसकी पत्तियां ऑक्सीडाइज्ड होती हैं और इसी के कारण ये अपना रंग भी बदलती है. यहां आपको बता दें कि डार्क टी, काली चाय से बेहद अलग है. काली चाय ज्यादा ऑक्सीडाइज्ड होती है, ग्रीन टी ऑक्सीडाइज्ड नहीं होती, येलो टी थोड़ी से फर्मेंटेड होती है और डार्क टी फर्मेंटेशन प्रोसेस से गुजरने के बाद ही बनती है. (Tea for Diabete)
जानिए क्या हैं फायदे
शोधकर्ताओं ने पाया कि कभी चाय न पीने वालों की तुलना में रोजाना डार्क टी के पाने वाले लोगों में प्रीडायबिटीज का जोखिम 53 फीसदी कम था. इन लोगों में टाइप 2 डाइबिटीज का खतरा भी 47 प्रतिशत कम था. इस रिसर्च में उम्र, लिंग और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) जैसे डायबिटीज के जोखिम कारकों को ध्यान में रखा गया था. आपको ये भी बता दें कि डार्क टी में किसी तरह के स्वीटनर्स का इस्तेमाल न करें. (Tea for Diabete)
कैसे है फायदेमंद
शोथ के मुताबिक, डार्क टी दो तरीके से डायबिटीज का खतरा कम करती है. सबसे पहला कि यह इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करता है, जिससे आपका शरीर ब्लड शुगर को बेहतर तरीके से कंट्रोल सक्षम होता है. दूसरा, यह आपके यूरिन में ग्लूकोज उत्सर्जन को बढ़ाने में योगदान देता है. (Tea for Diabete)
