How To Detox Intestine: आंत की गंदगी को 24 घंटे में साफ कर देगी फलों से बनी ये पावरफुल ड्रिंक, जानें बनाने का आसान तरीका...
How To Detox Intestine: This powerful drink made of fruits will clean the dirt of the intestine in 24 hours, know the easy way to make it... How To Detox Intestine : आंत की गंदगी को 24 घंटे में साफ कर देगी फलों से बनी ये पावरफुल ड्रिंक, जानें बनाने का आसान तरीका...
Sandeep Kumar
Feb 3, 2023 05:15
How To Detox Intestine :
नया भारत डेस्क : खान-पान सही न होने की वजह से पेट से जुड़ी समस्याओं के कारण अक्सर पाचन तंत्र में गड़बड़ी आ सकती है। धरती के हर जीव के लिए भोजन की आवश्यकता होती है. भोजन के बिना किसी इंसान का भी अस्तित्व नहीं होता. यह भोजन छोटी आंत में पचता है और इससे आवश्यक पोषक तत्वों की प्राप्त हो जाती है लेकिन कभी-कभी पेट में भोजन का सही से अवशोषण नहीं हो पाता है जिसके कारण भारी परेशानी होती है. पेट का भारीपन मन को भी बेचैन कर देता है. पेट जब तक पूरी तरह साफ नहीं होता तब तक बहुत ज्यादा परेशानी होती. अगर कब्ज की समस्या है तो यह परेशानी और बढ़ जाती है. हालांकि पेट को साफ करने के लिए बहुत ही आसान तरीका है. अगर आप कुछ नेचुरल जूस का सेवन करें तो आंत में जितनी भी गंदगी है सबको झटके में साफ कर सकता है. (How To Detox Intestine)
विज्ञान भी मानता है कि फाइबर कब्ज और गैस की समस्या से छुटकारा दिला सकता है. फाइबर की मात्रा हरी सब्जी में होती है. इसके साथ ही कई फलों में फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. इसलिए आप यहां बताए जा रहे अगर तीन तरह के जूस में से किसी एक का सेवन भी दो-तीन बार कर लेते हैं तो 10 दिन से भी अगर पेट साफ नहीं हुआ है तो यह एक दिन के अंदर हो जाएगा. (How To Detox Intestine)
पेट साफ करने के लिए 3 जूस
1. सेब का जूस- मुताबिक अगर कई दिनों से पेट साफ नहीं हो रहा है तो आप सेब के जूस का सेवन कर सकते हैं. कई अध्ययनों में साबित हो चुका है कि सेब का जूस गट डिटॉक्स के लिए बेहद फायदेमंद है. सेब का जूस पीने के बाद तेजी से पेट साफ हो जाएगा.
2. वेजिटेबल जूस-रिपोर्ट के मुताबिक पेट को साफ करने के लिए बेजिटेबल जूस बहुत फायदेमंद है. बेजिटेबल जूस में फूलगोभी, ब्रोकली, पालक, टमाटर, गाजर, बंद गोभी, लौकी, करेला आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं. (How To Detox Intestine)
3. लेमन जूस-पेट साफ करने के लिए लेमन जूस को आप कभी भी ले सकते हैं. लेमन जूस में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है जो एसिडिटी को भी खत्म कर देता है. लेमन जूस पेट में छुपे हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म कर देता है.
इस्तेमाल का तरीका
सेब का जूस बनाते समय ध्यान रहे कि इसे छिले नहीं बल्कि छिलका सहित इसका जूस बनाएं क्योंकि छिलके में बहुत अधिक फाइबर होता है. वहीं वेजिटेबल जूस को खाली पेट पीने से पेट बहुत जल्दी साफ होगा. (How To Detox Intestine)
