Bharti Singh: कॉमेडियन का वेट लॉस सीक्रेट... न जिम-न योग... जानें भारती सिंह ने कैसे घटाया था 15 किलो वजन?....
Comedian Bharti Singh weight loss secret Happy B'day Bharti Singh: कॉमेडी वर्ल्ड की क्वीन भारती आज अपना बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं. कॉमेडी क्वीन भारती सिंह एंटरटेनमेंट का पिटारा हैं। भारती जिस महफिल या शो का हिस्सा होती हैं वो वहां की जान बन जाती हैं। भारती सिंह का वजन एक समय पर काफी ज्यादा था. कई बार उनके वजन को लेकर उन्हीं के शो में जोक्स क्रैक किए जाते थे, उनके ज्यादा वजन की वजह से उनका मजाक उड़ाया जाता था. लेकिन कहते हैं ना कि अगर कोई चीज पूरी मेहनत और लगन से करो तो कुछ भी मुमकिन है.
Pranjal Shukla
Jul 4, 2022 01:28
Comedian Bharti Singh weight loss secret
Happy B'day Bharti Singh: कॉमेडी वर्ल्ड की क्वीन भारती आज अपना बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं. कॉमेडी क्वीन भारती सिंह एंटरटेनमेंट का पिटारा हैं। भारती जिस महफिल या शो का हिस्सा होती हैं वो वहां की जान बन जाती हैं। भारती सिंह का वजन एक समय पर काफी ज्यादा था. कई बार उनके वजन को लेकर उन्हीं के शो में जोक्स क्रैक किए जाते थे, उनके ज्यादा वजन की वजह से उनका मजाक उड़ाया जाता था. लेकिन कहते हैं ना कि अगर कोई चीज पूरी मेहनत और लगन से करो तो कुछ भी मुमकिन है.
भारती ने भी कड़ी मेहनत करके अपना 15 किलो से ज्यादा वजन कम करके हर किसी को हैरान कर दिया. भारती के ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर कई लोगों की आंखें खुली की खुली रह गईं. भारती का ट्रांसफॉर्मेशन देखने लायक था। भारती सिंह ने अपना वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग को अपनाया. वेट लॉस जर्नी के दौरान भारती सिंह ने एक खास डाइट को फॉलो किया था. भारती शाम को 7 बजे के बाद कुछ भी नहीं खाती थीं.
इसके बाद अपना नेक्स्ट मील भारती अगले दिन दोपहर में ही लेती थीं. कई घंटों की फास्टिंग करने से उनकी बॉडी से टॉक्सिंस बाहर निकलने में मदद मिली, जिससे उनके मेटाबॉलिज्म ने बेहतर तरीके से काम किया. कम कैलोरी का सेवन करने से भारती को वजन कम करने में मदद मिली. भारती सिंह खाने की काफी शौकीन हैं. भारती खुद भी अक्सर खाने को लेकर अपनी दीवानगी का जिक्र करती नजर आती हैं.
भारती ने खुद इस बात को कुबूल किया था कि वो अपने फेवरेट फूड को हमेशा एन्जॉय करती थीं. परांठे से लेकर मक्खन तक, भारती हर चीज खाती थीं. लेकिन वो ये सब कुछ 7 से 8 घंटे के बीच ही खाती थीं और फिर शाम को 7 बजे के बाद से अगले दिन दोपहर 12 बजे तक करीब 16 घंटों तक फास्टिंग करती थीं. इंटरमिटेंट फास्टिंग से उन्हें वजन कम करने में काफी मदद मिली. भारती ने कहा था कि मैंने कुछ नहीं किया भाई. मैंने कोई योग नहीं किया, मैं कोई जिम नहीं गई.
भारती ने कहा था किबस मैंने अपने खाने पर कंट्रोल किया और टाइम से खाया. वो आज कल चली है ना इंटरमिटेंट फास्टिंग, वो की है मैंने. 7 बजे के बाद कुछ नहीं खाती और अगले दिन 12 बजे खाती हूं. इस तरह भारती 91 किलो से 76 किलो की हो गई थीं. भारती के ट्रांसफॉर्मेशन ने कई लोगों को इंस्पायर किया.
