Brain Fog: सोचने-समझने की क्षमता को प्रभावित कर देता है 'ब्रेन फॉग'....जानिए किन 6 पारिस्थियों होती है ये समस्या....

Brain Fog: 'Brain fog' affects the ability to think and understand ....Know what 6 situations this problem occurs.... Brain Fog: सोचने-समझने की क्षमता को प्रभावित कर देता है 'ब्रेन फॉग'....जानिए किन 6 पारिस्थियों होती है ये समस्या....

Sandeep Kumar Oct 13, 2022 01:48

Brain Fog Problem :

नया भारत डेस्क : आजकल लोग तनाव भरी जिंदगी जीने के आदी हो गए हैं। इससे उनकी मानसिक और शारीरिक सेहत पर बुरा असर पड़ता है। मानसिक सेहत पर असर पड़ने की वजह से व्यक्ति को ब्रेन फॉग की भी समस्या होने लगती है। जिसमें याददाश्त कम होना, मानसिक स्पष्टता की कमी, फोकस करने में परेशानी, ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल आदि शामिल हैं। (Brain Fog Problem)

ऐसी कंडीशन में इंसान हमेशा कंफ्यूज रहता है जिसकी वजह वो कोई भी डिसिजन लेने में असमर्थ महसूस करता है। ऐसे में आज हम आपको ब्रेन फॉग (Brain Fog) के कारण, लक्षण और बचाव के तरीके बताने जा रहे हैं। जिनको अपनाकर आप इस समस्या से खुद को निकालकर हेल्दी जीवन जी सकते हैं, तो चलिए जानते हैं-

ब्रेन फॉग के कारण

क्रोनिक तनाव ब्लड प्रेशर बढ़ा देता है, साथ ही इससे आपकी इम्यूनिटी वीक हो सकती है जिससे आपका डिप्रेशन ट्रिगर हो सकता है। इससे आप मानसिक थकान की चपेट में आ जाते हैं। ब्रेन फॉग की वजह ये दिमाग को सोचने, समझने, अपनी बात रखने और ध्यान केंद्रित करने में काफी कठिनाई होती है। (Brain Fog Problem)