Milk Benefits : दूध में दालचीनी और शहद मिलाकर पीने से ये तकलीफें होंगी दूर, सही वक्त और तरीके से सेवन पर होंगे ये फायदे....
Milk Benefits: Mixing cinnamon and honey in milk and drinking these problems will go away, these benefits will be there if consumed at the right time and in the right way.... Milk Benefits : दूध में दालचीनी और शहद मिलाकर पीने से ये तकलीफें होंगी दूर, सही वक्त और तरीके से सेवन पर होंगे ये फायदे....
Sandeep Kumar
Feb 2, 2023 07:09
How To Drink Milk:
नया भारत डेस्क : दूध, दालचीनी और शहद ये अलग-अलग अपने आप में बेहत फायदेमंद तत्वों और गुणों से भरपूर हैं. दूध कैल्शियम, विटामिन और प्रोटीन से जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दूध (Milk) पीने से शरीर तंदुरुस्त होता है और कई बीमारियों का खतरा दूर हो जाता है. दूध को दालचीनी (Cinnamon) और शहद (Honey) के साथ मिलाकर पीने से सेहत को दोगुना फायदा मिलता है. शहद और दालचीनी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण सेहत से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने का काम करते हैं. (Milk With Honey And Cinnamon)
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे
दूध को दालचीनी और शहद के साथ पीने से कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) कम करने में मदद मिलती है. दालचीनी और शहद में मौजूद गुण फैट को कम करने का काम करते हैं. गुनगुने दूध को इस तरह से पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है. (Milk With Honey And Cinnamon)
जोड़ों का दर्द दूर करे
सर्दियों के दिनों में जोड़ों में दर्द (Joint Pain) की परेशानी बढ़ जाती है. दूध पीने से इस तकलीफ से छुटकारा मिल सकता है. शहद और दालचीनी में मौजूद एंटी इंफ्लेटरी गुण जोड़ों के दर्द को दूर करने में मदद करते हैं. दूध के साथ इन दोनों को मिलाकर पीने से कई तरह के दर्द को दूर कर सकते हैं. (Milk With Honey And Cinnamon)
पाचन की दिक्कतों से छुटकारा
दालचीनी और शहद के साथ दूध मिलाकर पीने से पाचन तंत्र (Digestive System) बेहतर तरीके से काम करता है. दूध कई लोगों को अपच कर जाता है, लेकिन इस तरह से पीने से कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. (Milk With Honey And Cinnamon)
इम्यूनिटी बढ़ाए
दूध, दालचीनी और शहद तीनों न्यूट्रिएंट्स से भरपूर हैं. दूध को दालचीनी और शहद के साथ मिलाकर पीने से इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ती है और संक्रामक बीमाहरियों से लड़ने में मदद मिलती है. इनमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी परेशानियों को दूर करने का काम करते हैं. (Milk With Honey And Cinnamon)
