Health tips : जामुन के बीजों का सेवन दिलाएगा इन समस्याओं से मुक्ति, जानें इसके चौकाने वाले जबरदस्त फायदे...
Health tips : जामुन के बीजों का सेवन दिलाएगा इन समस्याओं से मुक्ति, जानें इसके चौकाने वाले जबरदस्त फायदे... Health tips: Consumption of Jamun seeds will give you freedom from these problems, know its amazing benefits...
Sandeep Kumar
Oct 19, 2022 04:03
Health benefits of Indian blackberry :
नया भारत डेस्क : जामुन और उसके बीज कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. इसे 'इंडियन ब्लैकबेरी' भी कहा जाता है. इसको आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के समान समझा जाता है. यह गर्मियों का फल है, जो कि लू लगने से बचाता है. इसके सेवन से और भी कई फायदे होते हैं. बता दें कि इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्सियम, प्रोटीन, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है. यह फल मुंह के छाले, एनीमिया, गठिया और लिवर की समस्या को दूर करने में मदद करता है.
भारत के कई आदिवासी समाज जामुन के हर हिस्से (गुठली, पत्तियां और छाल) को दवा के रूप में इस्तेमाल करते हैं. इसके इस्तेमाल से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. जामुन एक सीजनी फल है जो आपको सर्दी-खांसी, बुखार, दस्त, एलर्जी, त्वचा रोग और पेट से जुड़ी दिक्कतों में आराम देता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार सीजन के हिसाब से जामुन जरूर खाना चाहिए लेकिन जामुन के बीजों को फेंकने बजाए इसका इस्तेमाल दवा के तौर पर करना चाहिए. (Health benefits of Indian blackberry )
डायबिटीज में देता है फायदा -
अगर आपको या घर के किसी सदस्य को डायबिटीज है तो जामुन का बीज रामबाण इलाज साबित हो सकता है. इसके लिए आपको जामुन के बीजों को सुखाना है और उसका पाउडर बनाकर रोज सुबह एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ सेवन करना होगा. ऐसा करने डायबिटीज से आपको आराम मिलेगा. (Health benefits of Indian blackberry )
किडनी स्टोन पर दिखाता है असर -
आजकल देखा जाता है कि लोगों में किडनी स्टोन की दिक्कत काफी आ रही है. अगर आपको ऐसी कोई दिक्कत है तो आप रोज जामुन बीज के पाउडर का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा. इस दौरान आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए. (Health benefits of Indian blackberry )
पेट से जुड़ी दिक्कत में मिलेगा आराम -
कई लोगों में देखा जाता है कि गड़बड़ लाइफस्टाइल और खराब जीवनशैली के चलते पेट से जुड़ी परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं. आपको बता दें कि जामुन के बीज में फाइबर की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है जो कब्ज और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं में आराम देती है. जामुन के बीज में मौजूद फ्लेवोनोइड और एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण फ्री रेडिकल्स का अंत करके त्वचा को खूबसूरत बनाते हैं. (Health benefits of Indian blackberry )
