Haldi and Ajwain Drink for Acidity : गैस और एसिडिटी को मिनटों में दूर करेगी ये हल्दी-अजवाइन ड्रिंक, मिलेगी एसिडिटी से राहत, जानिए इसे बनाने का तरीका....

Haldi and Ajwain Drink for Acidity: 

नया भारत डेस्क : अधिक भोजन करने के बाद आमतौर पर हम सभी को पेट में बेचैनी का अनुभव होता है। इसके कारण पेट में सूजन, दर्द, अपच, सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या हो जाती है। हम अक्सर पाचन से जुड़ी इन समस्याओं की अनदेखी करते हैं। लेकिन यदि इसका समय पर इलाज न कराया जाए, तो गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। हालांकि, एसिडिटी के कई अन्य कारण भी हैं। ज्यादा देर तक भूखा रहना, भोजन को ठीक तरह से चबाकर न खाना और धूम्रपान के कारण भी पेट में जलन और बेचैनी का अनुभव हो सकता है। दरअसल, हमारे पेट की गैस्ट्रिक ग्रंथियां खाना पचाने के लिए एसिड रिलीज करती हैं। लेकिन जब पेट में जरूरत से ज्यादा एसिड हो जाता है, तो इससे एसिडिटी की शिकायत होती है। (Haldi and Ajwain Drink for Acidity)

एसिडिटी के कारण पेट में दर्द, सूजन, सीने में जलन और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अकसर लोग एसिडिटी को मामूली परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन, ज्यादा समय तक एसिडिटी की शिकायत रहने पर पेट से जुड़ी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आमतौर पर लोग एसिडिटी होने पर दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी एसिडिटी की समस्या से राहत पा सकते हैं। अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो हल्दी और अजवाइन की ड्रिंक बनाकर पी सकते हैं, इससे आपको एसिडिटी से जल्द राहत मिलेगी। (Haldi and Ajwain Drink for Acidity)

अजवाइन -

पाचन संबंधी समस्याओं में अजवाइन का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है। पेट में गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं के इलाज के लिए अजवाइन का सेवन काफी सालों पुराना घरेलू नुस्खा है। अजवाइन में एंटीएसिड गुण होते हैं, जो एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अजवाइन में थाइमोल नामक तत्व पाया जाता है, जो अपच, पेट दर्द, पेट फूलने और खट्टी डकार जैसी समस्याओं को दूर करता है। एसिडिटी से बचने के लिए आप अजवाइन में काला नमक मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं। (Haldi and Ajwain Drink for Acidity)

हल्दी -

आयुर्वेद में हल्दी को औषधीय गुणों का खजाना कहा गया है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आंतों की सूजन, दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है जो पेट में गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मदद करता है। हल्दी का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है और पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। (Haldi and Ajwain Drink for Acidity)

हल्दी और अजवाइन की ड्रिंक कैसे बनाएं -

हल्दी और अजवाइन की ड्रिंक बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर रातभर के लिए भिगो दें।

अगले दिन सुबह एक बर्तन में अजवाइन वाला पानी डालकर उबाल लें।

अब इसमें थोड़ी सी कच्ची हल्दी डालें और पानी को छानकर ठंडा कर लें।

अगर आपके पास कच्ची हल्दी नहीं है तो आप एक चम्मच हल्दी पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

रोजाना इस हल्दी-अजवाइन ड्रिंक का सेवन करने पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या से जल्द राहत मिलेगी। (Haldi and Ajwain Drink for Acidity)