Diabetes control tips: बढ़े हुए ब्लड शुगर को तुरंत कम करता है....इस पेड़ की छाल, इन 5 तरीकों से कर सकते हैं उपयोग....जल्द मिलेगी राहत....

Best way to control diabetes :

आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां मौजूद हैं जो सेहत को कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकती है। ऐसी ही एक जड़ी बूटी का नाम है अर्जुन की छाल। अर्जुन की छाल सेहत से बना काढ़ा सेहते के लिए बेहद उपयोगी लेकिन क्या आप जानते हैं कि अर्जुन की छाल से बना लेप भी सेहत को कई समस्याओं से बचा सकता है। इस लेख में बढ़ते ब्लड शुगर को कम करने के लिए एक खास औषधि बताई गई है, जिसका आप 5 अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। (Diabetes control tips)

डायबिटीज कंट्रोल करने का तरीका - 

डायबिटीज एक लाइफस्टाइल डिजीज है और इसे कम करने के लिए हमें अपनी जीवनशैली में कुछ खास बदलाव लाने ही पड़ते हैं। वैसे तो मार्केट में दवाएं बहुत मौजूद हैं, जिनका इस्तेमाल करके बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। लेकिन लंबे समय तक इन दवाओं का इस्तेमाल करने से लिवर व किडनी खराब होने लगती हैं। हालांकि, अगर आपको ब्लड शुगर कम करने का एक ऐसा देसी तरीका बता दिया जाए, जिससे न तो कोई साइड इफेक्ट होता है और वह काम भी बढ़िया करता है। ऐसे में आपको ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए दवाएं खाने की जरूरत ही नहीं पड़ेगी। इस लेख में हम आपको डायबिटीज के लक्षणों को कम करने के लिए अर्जुन की छाल का सही उपयोग करने के 5 ऐसे तरीके बताएंगे जो आपके बढ़ते ब्लड शुगर को तुरंत रोकने का काम करेंगे (Diabetes control tips)

अर्जुन की छाल का पानी 

एक कप पानी लें और उसमें दो चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर मिलाकर रातभर रख दें। अगर आपके पास पाउडर नहीं है, तो आप अर्जुन की ताजी छाल के कुछ टुकड़ों को पानी में डाल सकते हैं। उसे रातभर ढक कर रखा रहने दें और सुबह उठने के बाद उसे छानकर खाली पेट 1 कप यह पानी पिएं, जिससे दिनभर आपका ब्लड शुगर नहीं बढ़ेगा। (Diabetes control tips)

दूध में करें अर्जुन की छाल का सेवन

अर्जुन की छाल के पाउडर की एक चम्मच एक गिलास दूध में उबाल लें और उसे ठंडा होने के बाद छानकर पीएं। हालांकि, इस दौरान ध्यान रखें कि दूध में ज्यादा फैट न हो। कई बार अर्जुन की छाल उबालते समय दूध फट भी सकता है, अगर दूध फट गया है तो उसका सेवन न करें। (Diabetes control tips)

अर्जुन की छाल का रस

अर्जुन की छाल का रस भी काफी फायदेमंद होता है और डायबिटीज के लक्षणों को तेजी से कंट्रोल करता है। आपको अर्जुन के पेड़ से छाल के कुछ टुकड़े निकाल लाएं। उसे घर आकर पहले अच्छे से धो कर साफ कर लें और फिर कूट कर पतला बना लें। अब उसे किसी साफ कपड़े में डालें और निचोड़ें। इसके रस की एक या दो चम्मच भी काफी है, जिसे आप सुबह गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। (Diabetes control tips)

चाय में डालकर

दूध की तरह अर्जुन की छाल को चाय में डालकर भी पिया जा सकता है। चाय बनाते समय एक चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर उसमें डालें और इस दौरान चाय की पत्ती थोड़ी कम डालें। उबलने के बाद दूध डाल लें और भी चुस्की के साथ धीरे-धीरे इसका सेवन करें। ब्लड शुगर कम करने के लिए आप अर्जुन की छाल का सेवन ऊपरोक्त में से किसी भी तरीके के रूप में कर सकते हैं। (Diabetes control tips)

अर्जुन की छाल का काढ़ा  

अर्जुन की छाल से बना काढ़ा भी बेहद फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल न सिर्फ डायबिटीज बल्कि कई अन्य प्रकार की बीमारियों को दूर करने में भी काम आता है। एक गिलास पानी में अर्जुन की छाल का पाउडर या ताजी छाल डाल लें। इसे कुछ देर तक धीमी आंच में उबलने दें और जब पानी आधा हो जाए, तो ठंडा करके इसे छान लें और सुबह खाले पेट इसका सेवन करें। (Diabetes control tips)