Benefits of cardamom water : सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है इलायची का पानी, ब्लड प्रेशर को रखता है कंट्रोल, जाने इसके अनसुने फायदे...
Benefits of cardamom water: Cardamom water is very beneficial for health, controls blood pressure, know its unheard of benefits... Benefits of cardamom water : सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है इलायची का पानी, ब्लड प्रेशर को रखता है कंट्रोल, जाने इसके अनसुने फायदे...
Sandeep Kumar
Jul 10, 2023 05:31
Benefits of cardamom water :
नया भारत डेस्क : खुशबू और स्वाद के कारण इलायची को ‘मसालों की रानी’ कहा जाता है। घर में चाय बने या फिर खीर सभी में इलायची का प्रयोग होता है। दुनिया के सबसे महंगे मसालों में केसर और वनिला के बाद तीसरे नंबर पर इलायची का नाम आता है। आयुर्वेद में भी इलायची को कई समस्याओं में लाभकारी बताया गया है। आइए जानते हैं इलायची का पानी पीने के फायदे। (Benefits of cardamom water)
पाचन के लिए है अच्छी- इलायची का पानी पीने से पाचन अच्छा रहता है और कब्ज तथा एसिडिटी की समस्या नहीं होती है। इलायची का पानी पीने से भूख बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। इलायची का इस्तेमाल बेचौनी, मतली और उल्टी से राहत पाने के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा इलायची का पानी पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है। रोजाना इलायची का पानी पीने से शरीर में जमा फैट आसानी से पिघलाया जा सकता है। इतना ही नहीं इलाइची में खास प्रकार का एंजाइम पाया जाता है, जो कि कैंसर से लड़ने में बहुत कारगर है। (Benefits of cardamom water)
बल्ड प्रेशर के लिए है अच्छी – हरी इलायची में राइबोफ्लेविन, नियासिन, मिनरल, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते हैं। हाई एंटीऑक्सीडेंट होने की वजह से इलायची का पानी पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को आराम मिलता है। छोटी इलायची फाइब्रिनोलिसिस को बढ़ाती है और उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों में ब्लड लिपिड और फाइब्रिनोजेन के स्तर में बदलाव किए बिना एंटीऑक्सीडेंट स्थिति में सुधार करती है। (Benefits of cardamom water)
