Belly Fat Loss: वजन घटाने के लिए पिएं यह एक कप चाय, पेट होने लगेगा अंदर, रेसिपी भी है बेहद आसान....

Belly Fat Loss :

नया भारत डेस्क : शरीर का वजन कम करने के लिए डाइट में कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं. लेकिन, कभी-कभी एक चाय बदलकर भी वजन कई गुना तक कम करने में मदद मिल सकती है.अगर आप बिना अधिक जद्दोजहद किए पेट अंदर करना चाहते हैं तो यहां दिया जा रहा है आपके लिए कमाल का नुस्खा. इस हर्बल टी से तेजी से दिखने लगता है असर. (Weight Loss Drink)

ऐसे बहुत से लोग हैं जो बढ़ते वजन से अक्सर परेशान रहते हैं. वहीं, उन लोगों की गिनती भी कुछ कम नहीं है जिनका वजन तो खासा ज्यादा नहीं होता लेकिन पेट बाहर निकलने लगता है. यहां आपके लिए ऐसी ही एक हर्बल टी बनाने की रेसिपी दी जा रही है जिसे रात के समय रोजाना पीकर सोने पर आपके पेट की चर्बी (Belly Fat) पिघलने लगेगी. इस चाय को बनाना आसान है और यह दालचीनी से तैयार की जाती है. यहां जानिए वेट लॉस करने वाली दालचीनी की चाय (Cinnamon Tea) कैसे बनाकर पिएं. (Weight Loss Drink)

पेट कम करने के लिए दालचीनी की चाय

दालचीनी की चाय पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इस चाय को पीने पर मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, शुगर लेवल सामान्य रहने में मदद मिलती है और बुरा कॉलेस्ट्रोल लेवल भी कम होता है. दालचीनी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है जिस चलते इसकी चाय पेट फूलने की दिक्कत से भी छुटकारा दिलाती है. रोज रात में खाना खाने के आधे घंटे बाद इस दालचीनी की चाय को पिया जा सकता है. यह चाय तेजी से अपना असर दिखाता है और कुछ दिनों में ही आपको फर्क नजर आने लगता है. (Weight Loss Drink)

दालचीनी की चाय को अपनी सहूलियत के हिसाब से अलग-अलग तरह से बनाकर पिया जा सकता है. उन्हीं तरीकों में से एक तरीका यहां दिया जा रहा है. इस चाय को बनाने के लिए एक कप पानी, एक चम्मच दालचीनी का पाउडर (Cinnamon Powder) या फिर दालचीनी की डंडी लें. इसके साथ ही एक चुटकी काली मिर्च और एक चम्मच शहद और नींबू के रस की भी आवश्यकता होगी. (Weight Loss Drink)

चाय तैयार करने के लिए एक पतीले में पानी चढ़ा लें. इस पानी में दालचीनी, काली मिर्च और नींबू को डालकर उबाल लें. अब इस पानी को अलग से कप में परोसें और शहद मिला लें. तैयार है आपकी दालचीनी की चाय. इसे अपना बेली फैट कम करने के लिए रोज रात के समय पिएं. (Weight Loss Drink)

ये तरीके भी आएंगे काम

लौंग का पानी (Clove Water) बनाकर भी पिया जा सकता है. इस पानी को बनाने के लिए लौंग के 6 से 7 दाने एक गिलास पानी के साथ उबालकर और छानकर पिएं. (Weight Loss Drink)

अजवायन का पानी भी पेट कम करने के लिए पिया जा सकता है. इस पानी को बनाने के लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवायन डालकर उबालें और पिएं. यह पानी पेट से जुड़ी दिक्कतें जैसे एसिडिटी, गैस और ब्लोटिंग कम करने में भी असरदार है. (Weight Loss Drink)

दालचीनी की चाय पीने के अलावा रसोई के और भी कई मसाले हैं जिनका पानी पिया जा सकता है. पहला पानी है जीरे का पानी. इस पानी को आप वजन कम करने और पेट अंदर करने के लिए पी सकते हैं. इसे बनाने के लिए आधा चम्मच जीरा डालकर एक गिलास पानी में उबाल लें. रात में खाना खाने के 20 मिनट बाद इसे पिएं. (Weight Loss Drink)