Alcohol Use: शराब पीने के केवल नुकसान ही नहीं, होते हैं ये फायदे, महिला व पुरुषों अपनी लिमिट जानें...

Alcohol Use: There are not only disadvantages of drinking alcohol, there are these benefits, women and men know their limits... Alcohol Use: शराब पीने के केवल नुकसान ही नहीं, होते हैं ये फायदे, महिला व पुरुषों अपनी लिमिट जानें...

Sandeep Kumar Jun 9, 2022 12:04

How much alcohol is safe to drink?:

अति हर चीज की बुरी होती है. चाहे वो अमृत ही क्यों न हो यदि आप जरुरत से ज्यादा सेवन करते हैं तो आपके स्वास्थ्य के लिए वह नुकसानदेह हो सकती है लेकिन निश्चित मात्रा में विषाक्त वस्तुओं का सेवन करने पर वह अमृत के समान गुणकारी सिद्ध होता है। शराब का अधिक मात्रा में सेवन करना काफी ज्यादा हानिकारक होता है, बात करें शराब की तो काफी लोग उत्साहित होंगे की यह जानने के लिए शराब से भला क्या फायदे हो सकते हैं, और इसकी कितनी मात्रा लेना सही है। वैसे शराब के सेवन की उचित मात्रा महिला व पुरुषों के लिए अलग-अलग होती है, तथा यह उम्र पर भी निर्भर करता है. (Alcohol Use)

कितनी शराब पीनी चाहिए :

वैसे तो शराब पीने के लिए महिलाओं के लिए सप्ताह में 7 पैग और पुरुषों के लिए 14 पैग निर्धारित है. पुरुषों को 2 घंटे के भीतर 4 से ज्यादा पेग हानिकारक हैं वहीं महिलाओं के लिए यह संख्या 3 है।

शराब पीने के फायदे :

कई रिसर्चर दावा करते हैं निश्चित मात्रा में शराब के सेवन से हीट स्ट्रोक और हार्ट अटैक से बचा जा सकता है,
उचित मात्रा में शराब का सेवन, रक्त में अच्छा HDL कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है.
फाइब्रिनोजन जैसे घटक कम करता है, जो नसों में खून जमने से हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बनते हैं।
कई शोधों से पता चला है की शराब के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज और पित्त-पथरी का खतरा कम रहता है। (Alcohol Use)