पेंटा में लोगो को मानसिक स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ग्रामीणों को दी गई जानकारी
Navin Kumar Kashyap
Apr 18, 2023 08:12
सुकमा - हेल्थ वेलनेस सेंटर पेंटा के पुजारी पारा में सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी मनिंद्र कुर्रे द्वारा मानसिक स्वास्थ्य एवं स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ग्रामीणों को दी गई जानकारी।
सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी मनिंद्र कुर्रे ने पेंटा हेल्थ वेलनेस सेंटर के अंतर्गत आने वाले पुजारी पारा में ग्रामीणों को युवाओं में होने वाले मानसिक बीमारी के लक्षण की पहचान कैसे की जाए इस बारे में लोगो को बताते हुए कहा कि मानसिक बीमारियों के लक्षणों को अनदेखा न करे। 
मानसिक बीमारी की पहचान निम्न प्रकार के लक्षण से कर सकते हैं
1. दैनिक गतिविधियों को कर पाने में समस्या आना।
2. घबराहट,चिंता होना और अक्सर तनाव में रहना।
3. नींद और भूख की आदतों में बदलाव होना।
4.महसूस कर पेन की क्षमताओं में बदलाव और अनियंत्रित भावनाएं।
5.तंबाकू व शराब की लत लगना।
6.आत्महत्या के विचार आना।
ये सब मानसिक बीमारी के लक्षण है इस तरह के कोई भी लक्षण आप में या आपके किसी भी परिचित में नजर आते हैं तो अपने निकट के स्वास्थ्य केंद्र अथवा जिला चिकित्सालय में स्थित "स्पर्श क्लिनिक" में लेकर आइए।
वही मनिंद्र कुर्रे ने स्वस्थ जीवनशैली -स्वस्थ वृद्धावस्था पाने के लिए लोगो को सही और संतुलित आहार खाने की सलाह दी,जिसमे भरपूर फाइबर, कैल्शियम, आयरन, कम वसा, कम नमक, कम चीनी और कम केलेस्ट्रॉल वाले आहार खाने की सलाह दी रोजाना अच्छी तंदुरुस्ती व अच्छी नींद के लिए रोजाना एक ही समय नींद लेने और उठने को कहा,रात्रि में भारी भोजन न करने के साथ देर शाम चाय,कॉफी और शराब का सेवन नहीं करने को कहा।
इस दौरान पेंटा के ग्राम पुजारी सोयम देवा, सोढ़ी मुका,माड़वी भीमा, मडकम गंगा, शिक्षक एवं ग्रामीण मौजूद रहे।
