Hair Care Tips: सिर्फ खाने में ही नहीं बालों को भी मजबूत करने के काम आती है कलौंजी, जाने इसके फायदों के बारे मे....
Hair Care Tips: Kalonji is useful not only in eating but also for strengthening the hair, know about its benefits.... Hair Care Tips: सिर्फ खाने में ही नहीं बालों को भी मजबूत करने के काम आती है कलौंजी, जाने इसके फायदों के बारे मे....
Sandeep Kumar
Jan 14, 2023 06:04
Hair Care Tips :
नया भारत डेस्क : आजकल बालों का झड़ना (Hair Fall) और बालों का सफेद (White Hair) होना आम समस्याएं हैं. इसकी वजह हमारे गलत खानपान के अलावा प्रदूषण और खराब जीवनशैली (Bad Lifestyle) को माना जाता है. चिरौंजी में आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे कई मिनरल्स पाए जाते हैं। डायटिशियन मेघा सिंह बताती हैं कि चिरौंजी के महज कुछ दाने अपनी डाइट में शामिल करने से हम कई तरह की हेल्थ समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। (Hair Care Tips)
बालों को झड़ने से बचाता है चिरौंजी
चिरौंजी में कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं, जिसे बालों के पोषण के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होता है, जो बालों को हाइड्रेट रखता है और उसे टूटने से बचाता है। बालों में चिरौंजी का तेल या मास्क लगाने से हेयर कंडीशनर की जरूरत नहीं पड़ती है। (Hair Care Tips)
ब्लड शुगर रहेगा मेंटेन
चिरौंजी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जिसके अल्सर जैसी समस्या से निजात पाने में मदद करता है। डायबिटीज के मरीज रोजाना पिसी हुई चिरौंजी दूध में पिसी हुई चिरौंजी उबालकर पीना चाहिए। चिरौंजी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिसके कारण यह ब्लड शुगर को मेंटेन करने का काम करता है। (Hair Care Tips)
डायरिया में कारगर है चिरौंजी
रोजाना चिरौंजी का सेवन करने से डाइजेस्टिव सिस्टम सही रहता है। ये बॉडी से टॉक्सिन्स को रिलीज करता है। डायरिया या दस्त की समस्या से परेशान हैं तो चिरौंजी के तेल में बना दलिया, खिचड़ी या ओट्स खाएं। (Hair Care Tips)
इम्यूनिटी बूस्ट करें
अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है और आसानी से इंफेक्शन या वायरल के चपेट में आ जाते हैं तो चिरौंजी को अपने डाइट में शामिल करें। वहीं अगर सर्दी-जुकाम से परेशान हैं तो चिरौंजी के कुछ दानों को दूध में उबालकर कर पीएं। (Hair Care Tips)
माइग्रेन के दर्द से पाएं छुटकारा
माइग्रेन या सिरदर्द की परेशानी रहती है तो चिरौंजी को पीसकर माथे पर लगाएं या फिर दूध में घोलकर पीएं। इससे सिरदर्द से छुटकारा मिलेगा। (Hair Care Tips)
