Benefits of Drinking Apple Juice : सर्दियों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है सेब का जूस, इन बिमारियों से राहत के साथ-साथ शरीर को मिलेंगे कई चौकाने वाले लाभ...
Benefits of Drinking Apple Juice: Apple juice is very beneficial for health in winter, along with relief from these diseases, the body will get many surprising benefits... Benefits of Drinking Apple Juice : सर्दियों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है सेब का जूस, इन बिमारियों से राहत के साथ-साथ शरीर को मिलेंगे कई चौकाने वाले लाभ...
Sandeep Kumar
Jan 23, 2024 04:39
Benefits of Drinking Apple Juice :
नया भारत डेस्क : सेब खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही सेब का जूस पीना भी लाभकारी होता है. सेब के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसके सेवन से आपको सबसे ज्यादा आयरन प्राप्त होगा. साथ ही इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, ई, फाइबर, राइबोफ्लेविन आदि भी मौजूद होते हैं, जो शरीर के विकास के लिए आवश्यक होते हैं. आज हम आपको नियमित रूप से सेब का जूस पीने से सेहत को होने वाले लाभ बताते हैं... (Benefits of Drinking Apple Juice)
अगर आप सर्दियों में सेब के जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपको कई मौसमी और पुरानी बीमारियों से बचने में मदद मिलती है. जो लोग सांस से जुड़ी समस्याओं जैसे- अस्थमा, सांस फूलना या लंग्स की कोई समस्या से जूझ रहे होते हैं उनके लिए सेब का जूस बेहतरीन साबित हो सकता है. तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका. (Benefits of Drinking Apple Juice)
ऐसे बनाएं सेब और अजवाइन का जूस
इसको बनाने के लिए आप 4 से 5 सेब और 2 से 3 संतरे लें. इसके साथ ही आप 10 से 15 अजवाइन के पत्ते भी लें. फिर आप इन दोनों को धोकर अच्छे से टुकड़ों में काट लें. इसके बाद आप इनको जूसर में डालकर जूस निकाल लें. अगर आप चाहें तो आप इसमें काला नमक और जीरा पाउडर छिड़क कर पी लें. (Benefits of Drinking Apple Juice)
ऐसे बनाएं सेब और अदरक का जूस
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले आप 4 से 5 सेब लें. इसके साथ ही आप 1 से 2 खीरा और 1 इंच अदरक लें. फिर आप इन सबको अच्छे से धोकर काट लें. इसके बाद आप इन सभी को जूसर में डालकर जूस निकाल लें. फिर आप इसको छानकर काला नमक, नींबू का रस और अजवाइन पाउडर छिड़ककर पीएं. (Benefits of Drinking Apple Juice)
