Benefits of Amla : सर्दियों में 'सुपर फूड' आंवले के सेवन से शरीर को मिलेंगे ये अनोखे फायदे, यहा जाने सब कुछ...
Benefits of Amla: Consuming 'super food' Amla in winter will give these unique benefits to the body, know everything here... Benefits of Amla : सर्दियों में 'सुपर फूड' आंवले के सेवन से शरीर को मिलेंगे ये अनोखे फायदे, यहा जाने सब कुछ...
Sandeep Kumar
Dec 27, 2023 01:11
Benefits of Amla:
सर्दियों का मौसम आ चुका है. इस मौसम में लोग अपनी सेहत को ध्यान में रखते हुए कई तरह के पोषक तत्वों का सेवन करते हैं. सेहत के लिहाज से आंवले को बेहद फायदेमंद माना जाता है. आंवले में तमाम औषधीय तत्व पाए जाते हैं, जो कई रोगों से बचाने में मददगार हैं. आंवले कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. आखिर ठंड के मौसम में आंवला खाने की सलाह क्यों दी जाती है. (Benefits of Amla)
इन दिनों हेल्दी रहने के लिए आपके शरीर को पोषक तत्व से भरपूर फूड्स की जरुरत होती है. हेल्दी रहने के लिए हर दिन एक आंवले का सेवन करने की सलाह दी जाती है. इस छोटे, खट्टे फल को विंटर सुपरफूड भी कहा जाता है. (Benefits of Amla)
फायदेमंद है आंवला...
सर्दियों का मौसम कई तरह के इंफेक्शन का कारण भी बन सकता है. इस मौसम में आंवले का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. आंवला विटामिन-C से भरपूर होता है. इसके साथ ही इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है. यह सर्दियों के दौरान इम्यून सिस्टम को भी बढ़ावा देने के लिया भी आंवला काफी मददगार साबित होता है. बता दें कि एसिडिटी, बालों के झड़ना,
वजन कम करने में भी आंवला फायदेमंद होता है. आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि सर्दियों में आंवला आपकी सेहत के लिए कितना लाभकारी साबित होता है.(Benefits of Amla)
स्किन को हेल्दी रखता है
सर्दियों के दिनों में त्वचा से संबंधित तमाम समस्या होती है. इन दिनों आपके शरीर को विटामिन-सी की आवश्यकता होती है. बता दें कि एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर आंवला आपकी सेहत और त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. यह आपके कोलेजन को बढ़ावा देता है... (Benefits of Amla)
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है
ठंड का मौसम जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकता है, लेकिन आंवला के सूजन-रोधी गुण राहत प्रदान कर सकते हैं, जिससे यह सर्दियों के कारण होने वाली जोड़ों की परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है. (Benefits of Amla)
स्पिरेटरी हेल्थ
सर्दियों के मौसम में अक्सर देखा गया है कि लोगों को सांस से संबंधित तमाम बीमारी हो जाती है, जो लोग अस्थमा की बीमारी से जुज रहे होते हैं उनके लिए तो इन दिनों और भी दिक्कत हो जाती है. एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर आंवला आपके लिए फायदेमंद होता है. इससे एक प्राकृतिक उपचार हो सकता है, जो रेस्पिरेटरी हेल्थ को बनाए रखने और सांस लेने की परेशानी को कम करने में मदद करता है. (Benefits of Amla)
