Papaya Benefits : चमत्कारी गुणों का खजाना है पपीता, स्वाद के साथ देता है गजब के फायदें, यहाँ देखें इसके फायदें और नुकसान...
Papaya Benefits: Papaya is a treasure of miraculous properties, gives amazing benefits along with taste, see here its advantages and disadvantages... Papaya Benefits : चमत्कारी गुणों का खजाना है पपीता, स्वाद के साथ देता है गजब के फायदें, यहाँ देखें इसके फायदें और नुकसान...
Sandeep Kumar
May 18, 2023 01:53
Papaya Benefits :
नया भारत डेस्क : पपीता का सेवन न केवल सेहत के लिए, बल्कि सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद बताया गया है। इसे त्वचा पर टॉपिकली इस्तेमाल करने के भी कई फायदे बताये गये हैं। पोषक तत्वों से भरपूर पपीते के कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ भी हैं। पपीते में काबोर्हाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी 9, पोटेशियम और मैग्नीशियम एक बेहतरीन स्रोत है। इसके साथ ही इसमें कैल्शियम, विटामिन बी1, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन ई, और विटामिन के जैसे पोषक तत्वों की एक सीमित मात्रा मौजूद होती है। (Papaya Benefits)
पपीता खाने के फायदे-
पपीते का सेवन हृदय रोगों से बचाव करता है।
पपीते के बीज का उपयोग करते पाचन प्रक्रिया को बेहतर कर सकते हैं।
पपीता में पाए जाने वाले औषधीय गुण आंखों की सुरक्षा के लिए लाभकारी हैं।
गठिया के मरीजों को पपीते का सेवन करना चाहिए, उसके लिए पपीता उपयोगी है।
त्वचा की रंगत में सुधार के लिए पपीता लाभकारी है।
बालों को मजबूत करने और घने बनाने के लिए पपीते के पत्तों के रस का उपयोग कर सकते हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक कैंसर से बचाव में पपीते के बीज फायदेमंद होते हैं।
अधिक वजन होने पर मोटापा घटाने के लिए लोग पपीते का उपयोग कर सकते हैं।
पपीता के सेवन के नुकसान-
गर्भावस्था में पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। पपीते में लेटेक्स पाया जाता है तो गर्भाशय के संकुचन की वजह बन सकता है। जिससे गर्भपात, प्रसव दर्द, शिशु में असामान्यताएं हो सकती हैं।
स्तनपान कराने वाली माताओं को पपीते के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है।
उच्च मात्रा में पपीते का सेवन पीलिया की समस्या को बढ़ाता है।
पपीते का अधिक सेवन नाक में कंजेशन, झनझनाहट, दमा जैसी सांस संबंधी समस्या के शिकार हो सकते हैं।
गुर्दे की पथरी की समस्या भी अधिक पपीते के सेवन के कारण हो सकती है।
एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए पपीते का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
