Frequent Urination Treatment: बार बार पेशाब आने की समस्या से छूटकारा पाने के लिए करें ये घरेलू उपाय....
Frequent Urination Treatment: Do these home remedies to get rid of the problem of frequent urination. Frequent Urination Treatment: बार बार पेशाब आने की समस्या से छूटकारा पाने के लिए करें ये घरेलू उपाय....
Sandeep Kumar
Nov 29, 2022 08:14
नया भारत डेस्क : बार बार पेशाब आना एक गंभीर समस्या है। दिन में 8 बार से अधिक पेशाब आना एक बिगड़ते स्वास्थ्य की निशानी है। बार बार पेशाब आने की समस्या आपको दिन और रात दोनों समय हो सकती है। इस समस्या को अर्जेंट यूरिनेशन (Urgent Urination) या फिर ओवरएक्टिव ब्लैडर (Overactive Bladder) कहते हैं। अगर आप भी बार-बार पेशाब आने की वजह से बेहद परेशान हैं, तो ये घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं. बस आजमाना होगा कुछ इस तरह से.
कई बार लोग ऐसी समस्या का सामना करते हैं, जिसमें उन्हें एक बार में क्लीयर यूरिन (urine) पास नहीं होता. बार-बार पेशाब (urine) आने जैसा महसूस होता है और बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत पड़ती है. ऐसे में पेशाब में जलन भी होती है. कई बार ऐसा संक्रमण की वजह से होता है. जलन होने के साथ ही पेट के निचले हिस्से में दर्द होने जैसी समस्याएं भी बहुत आम हैं. संक्रमण के अलावा जो लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, उन्हें भी पेशाब में जलन होने की समस्या हो सकती है. हर इंसान को रोज कम से कम 8 बड़े गिलास या फिर तीन लीटर तक पानी पीना चाहिए. वहीं कई बार अधिक मिर्च मसाला खाने से भी पेशाब में जलन होती है. कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर पेशाब में जलन से राहत पाई जा सकती है. आइए जानते हैं कि कौन से ऐसे उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है. (Frequent Urination Treatment)
बार-बार पेशाब आने के घरेलू उपाय -
नारियल पानी पीएं
यूरिन से जुड़ी कोई परेशानी हो तो नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करना चाहिए. नारियल पानी कई सारे विटमिन्स और मिनरल्स का नेचुरल सोर्स हैं. इसके साथ ही ये बॉडी को हाइड्रेट रखने का काम भी अच्छे से करता है. नियमित रूप से नारियल पानी पीते हैं तो पेशाब में जलन नहीं होती. इसके साथ ही यूनिन क्लीयर होता है और बार-बार पेशाब करने की नौबत नहीं आती. (Frequent Urination Treatment)
पर्याप्त पानी पीएं
यूरिन में जलन की समस्या से निजात पाने के लिए आपको सबसे पहले पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना शुरू करना चाहिए. नींबू पानी और पुदीना के अर्क को इस्तेमाल करें, इससे संक्रमण को बढ़ने से रोकने में सहायता मिलती है. (Frequent Urination Treatment)
फलों का जूस पीएं
मौसमी फलों का जूस पीएं. इसके साथ ही हरी सब्जियों का सेवन अधिक से अधिक करें. फलों के जूस और हरी सब्जियां आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने का काम करेंगे और वॉटर लेवल को बनाएं रखेंगे. (Frequent Urination Treatment)
