शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए करो साप्ताहिक उपवास और नियम-संयम का पालन...

शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए करो साप्ताहिक उपवास और नियम-संयम का पालन

उपवास रोजे के बाद अनाप-शनाप खाने से होगे बीमार, रहो सावधान

अमरावती (महाराष्ट्र) : वक़्त के आला फ़क़ीर, खुदाई पैगाम सुनाने वाले, आने वाले कुदरती कहर से चौकस कर बचने का उपाय बताने वाले, रूहानी दौलत लुटाने वाले, पूरे समर्थ सन्त सतगुरु, दुःखहर्ता, उज्जैन वाले बाबा उमाकान्त महाराज ने अधिकृत यूट्यूब चैनल जयगुरुदेवयूकेएम पर लाइव प्रसारित संदेश में बताया कि अगर 9 दिन कोई उपवास कर जाए तब तो सफाई हो जाती है लेकिन फिर आदमी खाना शुरू कर देता है।

नियम अगर बना ले तब ज्यादा दिक्कत नहीं आती है। यही सोच ले कि अभी तक नींबू पानी ही मिलता रहा, नहीं कुछ है तो अब एक टाइम खिचड़ी या सब्जी ही उबालकर खा ले की जिससे (पेट को) आराम मिल जाए, एक रोटी का भूख रखकर ही खा ले जिससे आराम से हजम हो जाए, मशीन के ऊपर लोड न पड़े।

रोजे से बने हल्के शरीर से नमाज, इबादत कर खुदा को याद कर पाते

इस समय इस्लाम धर्म के मानने वालों का रोजा चल रहा है। रोजा में सूरज निकलने से पहले और सूरज डूबने के बाद खाते हैं, पानी तक नहीं पीते, उपवास करते हैं, उससे पेट साफ हो जाता है, हल्कापन, हल्का वजन हो जाता है, इबादत भजन करने में प्रभु अल्लाह ताला खुदा को इसी तरह से याद करते हैं। अभी अगर कोई भारी पेट नमाज पढ़ने के लिए जाए तो बैठ पाएगा? जैसा नियम उन्होंने हुजूर साहब ने बना दिया, वह कोई कर पाएगा? नहीं कर पाएगा। लेकिन इस वक़्त रोजा रखने वाले सब लोग जाते हैं, उनके उठने-बैठने, हाथ जोड़ने आदि के नियम के अनुसार आराम से हाथ जोड़ते, आराम से उसको याद करते हैं। भूख, तकलीफ में भी भगवान याद आते हैं। किसी भी बहाने उनको याद तो करते हैं।

दुतिया का चांद देखने के बाद बीमार क्यों पड़ेंगे

लेकिन वही लोग आगे चलकर बीमार होंगे, जो एक महीना उपवास करने के बाद द्वितीय का चांद जब देख लेंगे, ईद मनाएंगे उसके बाद भूख बढ़ेगी क्योंकि पेट साफ हो जाता है। फिर यह अनाप-शनाप चीज खाने लग जाएंगे, यह जो मांस बहुत देर में पकता है, जल्दी हजम नहीं होता, उसको जब खाने लगेंगे तो बीमारी बढेंगी कि नहीं बढेंगी?

स्वस्थ तंदुरुस्त रहने के लिए करो उपवास

जैसे हिंदू धर्म में नियम बना दिया गया कि हर हफ्ते एक दिन उपवास रह जाओ, गुरुवार, मंगलवार, इतवार, कोई भी दिन रखें, कोई भी दिन भोजन कम लो, एक टाइम कर दो, कुछ आराम मिलेगा। अंदर जमा होती गंदगी साफ होगी। यदि कोई बीमार है, शरीर में तत्वों की कमी हो गई तो उसको दवा खानी पड़ेगी, डॉक्टर ने कहा खाली पेट मत खाओ, उसकी तो, छोटे बच्चे की भी मजबूरी है लेकिन जो रह सकते हैं, लेकिन जिनका शरीर हष्ट-पुष्ट तंदुरुस्त जवान है या जो चाहते हैं कि हमारा शरीर इसी तरह का बना रहे, इसी तरह से हम जो काम कर रहे हैं, करते रहें उनको तो उपवास कर लेना चाहिए, उपवास करने से सफाई होगी।