Dry fruit digestion: ड्राई फ्रूट्स खाने का भी होता है सही समय और तरीका, ठण्ड में पचाने में होती है दिक्कत, करें ये उपाय…
Dry fruit digestion: There is also a right time and way to eat dry fruits, there is a problem in digestion in cold, do these remedies… Dry fruit digestion : ड्राई फ्रूट्स खाने का भी होता है सही समय और तरीका, ठण्ड में पचाने में होती है दिक्कत, करें ये उपाय…
Sandeep Kumar
Nov 23, 2022 01:57
नया भारत डेस्क : सूखे मेवे खाने की सलाह घर के बड़े-बुजुर्ग और डॉक्टर दोनों ही देते हैं. क्योंकि इसके खाने के अनगिनत फायदे मिलते हैं शरीर को सुचारु ढ़ंग से चलाने के लिए. मेवे खाने से पाचन शक्ति (Digestive system) और रोग प्रतिरोधक क्षमता (boost immunity power) मजबूत होती है. बाल, स्किन, हड्डियां मजबूत होती हैं. आप इसे सुबह और शाम किसी समय खा सकते हैं. लेकिन कुछ लोगों की शिकायत होती है कि उन्हें मेवे खाने के बाद पचते नहीं हैं. ऐसे में हम यहां पर कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिसके बाद आपको समस्या नहीं होगी. (Dry fruit digestion)
सूखे मेवे पचाने के तरीके
सूख मेवे के लड्डू- आप सूखे मेवे को पचाने के लिए लड्डू का भी सेवन कर सकती हैं. इसके लड्डू बनाकर एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर लीजिए फिर जब चाहे खा लीजिए.
भिगोकर खाएं- अगर आप चाहते हैं कि मेवे सही ढ़ंग से आपको पच जाएं तो इसे भिगोकर खाएं. इससे वो आपको आसानी से पच जाएगा. सुबह खाली पेट खाते हैं तो लाभ ज्यादा होगा. (Dry fruit digestion)
हलवा में मिलाकर- अगर आप चाहती हैं कि ये आपको पच जाए तो इन्हें अच्छे से किसकर हलवे में मिलाकर भी खा सकती हैं. यह आपको स्वाद और सेहत दोनों देगा. दूध के साथ खाएं- वहीं, अगर आप इसे पचाना चाहती हैं तो इन्हें किसकर दूध में मिलाकर पिएं. यह भी आपके लिए लाभकारी होगा. (Dry fruit digestion)
